Nam giới thường xuyên vận động sẽ có số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh nhiều hơn 33% so với những người ít vận động. Theo tiến sĩ Ashok Agarwal (trưởng khoa sản tại Cleveland Clinic), bất cứ thay đổi nhỏ nào trong cuộc sống, sinh hoạt của nam giới đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng. Vì vậy mà có những người có tinh trùng rất khỏe, có người lại yếu hơn hoặc chất lượng tinh trùng cũng thay đổi theo thời gian khác nhau. Theo thống kê của viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ, 15% các cặp đôi gặp vấn đề khó khăn khi thụ thai, trong số đó có ít nhất 1/3 nam giới có số và chất lượng tinh trùng kém. Điều này khẳng định rằng chất lượng tinh trùng nam giới là rất quan trọng trong quá trình thụ thai của phụ nữ. Tiến sĩ Ashok Agarwal cũng tiết lộ với các cặp đôi 5 việc cần làm trong cuộc sống để cải thiện được chất lượng tinh trùng một cách tốt nhất: Bổ sung những thực phẩm tốt cho tinh trùng Chế độ dinh dưỡng hợp lý không những cần thiết để duy trì sức khỏe toàn diện mà còn có vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản . Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng ở nam giới có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cũng như số lượng tinh trùng. Chính vì vậy, Ăn gì tốt cho tinh trùng có lẽ là câu hỏi của nhiều cặp đôi đang muốn nhanh lên chức bố mẹ. Bổ sung chất chống oxy hóa Thực tế cho thấy, 90% tinh trùng đều bị biến dạng trong quá trình thâm nhập vào tử cung để gặp gỡ trứng. Khi bị khiếm khuyết này thì cơ hội thụ thai là rất thấp. Để cải thiện vấn đề này, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa lycopene có nhiều trong những thực phẩm màu đỏ tím như cà chua chín, bí đỏ, nho, việt quất, dưa hấu, ớt chuông… Tập thể thao lành mạnh Một lần xuất tinh của nam giới có sức khỏe bình thường có thể chứa tới 15-15.000.000 chú tinh trùng. Để tối đa hóa số lượng tinh binh trong một lần xuất tinh, chuyên gia Ashok Agarwal khuyên các ông chồng nên chăm chỉ tập luyện thể thao và lao động thể chất. Các chuyên gia thuộc đại học Harvard cũng khẳng định, nam giới thường xuyên vận động sẽ có số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh nhiều hơn 33% so với những người ít vận động. Khi nam giới chăm chỉ vận động sẽ giúp đốt cháy chất béo và thúc đẩy testosterone. Hạn chế dùng điện thoại Tinh trùng hình thành liên tục trong 12-14 giờ trong khi trứng có cả tháng để chuẩn bị rụng. Vì vậy, lối sống của nam giới từng ngày là vô cùng quan trọng để có được những chú tinh trùng khỏe mạnh. Các chuyên gia thuộc viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ khuyên các anh chồng nên đặt điện thoại xuống bởi chính sóng điện từ từ điện thoại sẽ làm giảm sự vận động của tinh binh. Tránh sử dụng chất bôi trơn Chất bôi trơn giống như chất nhầy trong cổ tử cung phụ nữ có thể giúp tinh trùng dễ dàng di truyển trong ống dẫn trứng và tiếp cận với trứng. Trong khi chất nhầy trong cổ tử cung vô cùng quan trọng để tinh trùng di chuyển trong ống dẫn trứng thì chất bôi trơn (ngay cả nước bọt) cũng có tác dụng ngược lại và còn ảnh hưởng đến độ trơn nhạy của chất nhầy. Ngoài ra chúng còn làm thay đổi độ pH trong âm đạo phụ nữ và thậm chí chất bôi trơn còn giết chết tinh trùng.
MÌnh đã có thêm kinh nghiệm trong vấn đề sinh lý này.Ngồi nhiều bên máy tính cũng làm con mình cảm thấy mệt mỏi và mất năng lượng Đang làm bên bình ngâm rượu nên cũng có nhiều ông hỏi loại rượu nào tốt cho sinh lý.Mà trong vấn đề này các bà cũng tâm lí phết khi mua bình ngâm rồi về ngâm cho ổng hẳn một củ sâm to đùng để cải thiện sinh lý Thế mới biết người đàn ông thật quan trọng
*Vị trí: Jamila Khang Điền nằm ngay mặt tiền đường Song Hành, P. Phú Hữu, Q9 cạnh khu biệt thự 5 sao The Venica và Lakeview City Novaland. *Jamila Khang Điền nằm ngay vị trí đắc địa di chuyển dễ dàng: - Mất 15, 20 phút về trung tâm quận Thủ Đức, Quận 7 bằng đường Vành Đai Trong. - Mất 30 - 90 phút di chuyển đến sân bay Quốc tế Long Thành, Bình Dương, Đồng Nai, Vũng Tàu bằng đường cao tốc Long Thành - Dầu Giây *Chủ đầu tư: Công ty Cổ phần đầu tư và Kinh doanh nhà Khang Điền. Tổng thầu xây dựng: Hòa Bình Corporation. Đơn vị thiết kế cảnh quan: Ong&Ong. Đơn vị quản lý: CBRE. Tổng diện tích: 1,7 ha. Mật độ xây dựng: 23,3%. Quy mô dự án: 4 Block 25 tầng. Jamila Khang Điền được bố trí từ 2-3 phòng ngủ, diện tích đa dạng + Căn hộ 2 phòng ngủ (từ 69 - 75m2). + Căn hộ 3 phòng ngủ (88 - 99m2). Tiện ích nội khu của Jamila Khang Điền: Gym, hồ bơi tràn 858m2( hồ bơi lớn nhất so với tất cả các chung cư quận 9), công viên ven sông 7000m2, TT thương mại, trường học Quốc tế 1000m2, khu vui chơi trẻ em
