Fashion & Health for AMTECH's men... Wellcome!!!

Thảo luận trong 'Tán dóc' bắt đầu bởi hana2006, 26/3/12.

  1. hana2006

    hana2006 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,088
    1. Thời trang nam,đơn giản mà lịch lãm
    2. Phóng khoáng cùng T shirt thu
    3. 5 thay đổi giúp nam giới có 1 làn da khỏe mạnh
    4. Những thói quen của một chàng trai phong cách
    5. Cơ bắp săn chắc với 60’ mỗi tuần
    6. Nam giới nhận được gì từ Yoga ?
    7. Bộ sưu tập giày cao dành cho phái mạnh
    8. Các kiểu tóc nam ưa thích nhất 2011
    9. Nguyên tắc phối đồ cho sơ mi và cà vạt
    10. Thời trang công sở nam Xuân - Hè 2012
    11. Những chàng đỏm dáng trên phố tây
    12. Kiểu cách mới 2011-2012
    13. Chăm sóc răng đúng cách
    14. Nam giới, làn da và những nếp nhăn
    15. 10 sai lầm khi quý ông 'làm điệu'
    16. 7 Loại thực phẩm dành cho nam giới
    17. Lịch lãm nơi công sở
    18. Sơ mi dạo phố lịch lãm cho nam giới
    19. Quy tắc ứng xử của quý ông nơi công sở
    20. Nam giới ăn đậu nành giảm nguy cơ mắc ung thư phổi
    21. Tóc cạo hai bên mai - Xu hướng hot 2012
    22. Lợi ích sức khỏe từ gừng đối với các quý ông
    23. Để có cơ bụng 6 múi
    24. Bài tập cho bắp tay trước
    25. Loại trừ râu mọc ngược
    26. 5 mẫu áo mang phong cách thu cho chàng
    27. Mẫu Giày Nam Mới Nhất của Converse – Mastermind JAPAN Jack Purcell
    28. Ngắm Bộ Sưu Tập T-Shirt 2012 cho Nam Giới của Diesel
    29. Đậu nành có thực sự “ảnh hưởng” đến nam giới ?
    30. Lịch lãm cùng BST giày BALLY
    31. Làm sao chọn giầy nam phù hợp với quần kaki?
    32. Phong cách với sơ mi ca-rô
    33. Top 6 Giày Thuyền cho Phái Mạnh
    34. Túi da sang trọng cho phái mạnh
    35. Những lý do khiến bạn không có được cơ bụng (28/5/2012)
    36. Thay đổi diện mạo với kính (28/5/2012)
    37. Tăng cơ cho chàng gầy (28/5/2012)
    38. Mondo - Sự phá cách đầy sắc màu (28/5/2012)
    39. 5 cách diện Blazer (29/5/2012)
    40. Phong cách 3S (29/5/2012)
    41. Mua một bộ comple, bạn có biết cách? (29/5/2012)
    42. Quần lót cho nam – Nên & Không nên (4/6/2012)
    43. Bài tập vùng vai và cánh tay (5/6/2012)
    44. Thực phẩm giêt chết khả năng “đàn ông” (11/6/2012)
    45. 11 cách phối jeans sành điệu cho chàng (12/6/2012)
    46. 3 cách gấp khăn ngực áo (18/6/2012)
    47. 10 thói quen bảo vệ 'nam tính' cho XY (19/6/2012)
    48. Tóc dài lãng tử cho nam (20/6/2012)
    49. Túi xách lịch lãm dành cho nam (27/6/2012)
    50. 7 tật xấu của đàn ông khiến phái đẹp ghét (17/7/2012)
    51. Đàn ông Việt ngày càng chuộng trang điểm (21/7/2012)
    52. Những thương hiệu nước hoa dành cho phái mạnh (21/7/2012)
    53. Mẹo để trở thành người đàn ông cuốn hút (23/7/2012)
    54. Giúp chàng thật bảnh trong ngày mưa (15/8/2012)
    55. Cách phối giày vải với quần áo đi làm (16/8/2012)
    Thời trang nam,đơn giản mà lịch lãm

    Thời trang dành cho giới sinh viên được H&M rất ưu ái. Giảng đường đã không còn chỉ là nơi để các chàng trai thu nhận kiến thức mà còn là nơi để khẳng định goute thời trang cá tính của mình.
    [​IMG]

    Sự kết hợp của H&M đã tiên phong cho sự phát triển thời trang trẻ trong những năm gần đây. Giới trẻ chuộng những mẫu thời trang trẻ trung và khỏe khoắn như áo oxford hay áo sọc cá tính. Những chiếc áo len nhẹ ấm áp sẽ tạo nên phong cách thời trang cổ điển nhưng không kém phần lịch lãm.

    [​IMG]

    Quần jeans bạc hay quần kaki rất đẹp lại khá trẻ trung, các chàng có thể áp dụng cách mặc này cho mùa thu đông. Những chiếc túi to bản hay giầy thể thao đơn giản sẽ là phụ kiện hoàn hảo cho phong cách này.
    Mời các bạn chiêm ngưỡng những thiết kế dành cho nam giới của H&M:
    [​IMG]


    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
     
    :
  2. hana2006

    hana2006 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,088
    Phóng khoáng cùng T shirt thu

    Dù chỉ là những buổi đi chơi ngẫu hứng với bạn bè của nàng, cho đến những buổi gặp gỡ quan trọng với gia đình nàng, bạn vẫn vô cùng lịch sự và nam tính với những gợi ý về T shirt dành cho mùa thu của Xinh Xinh!

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  3. hana2006

    hana2006 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,088
    5 thay đổi giúp nam giới có 1 làn da khỏe mạnh

    [TABLE="width: 100%"]
    [TR]
    [TD][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="colspan: 2"]Từ xưa đến nay, việc chăm sóc da dường như chỉ dành cho phái đẹp. tuy nhiên bạn có biết rằng mục tiêu của rất nhiều các hãng chăm sóc da lại chính là phái mạnh, họ muốn mang lại cho nam giới vẻ ngoài hoàn hảo nhất. Đã đến lúc bạn nên quan tâm hơn đến làn da của mình, điều đó không có nghĩa là bạn phải thay đổi toàn bộ thói quen của bạn. Chỉ cần một vài sản phẩm chăm sóc da và một số thao tác nhỏ, bạn sẽ có được một làn da đẹp và khoẻ mạnh.

    Tránh xa xà phòng

    Bạn có biết rằng là xà phòng để làm sạch cơ thể? Có lý do nào khiến bạn nghĩ rằng đây là một lựa chọn phù hợp cho da mặt của mình? Chắc chắn là không! Xà phòng được dùng để làm sạch lớp da chết, nhưng không phải là lớp dầu giúp bảo vệ trên da mặt. Hãy lựa chọn một sản phẩm làm sạch chuyên dùng cho da.

    [​IMG]


    Thay đổi kem cạo râu

    Nếu hiện tại bạn đang sử dụng kem cạo râu có chứa cồn thì bạn nên chuyển sang dùng dòng sản phẩm khác. Rất nhiều loại kem cạo râu khiến mặt bạn nóng rát sau khi cạo bởi vì việc cạo râu sẽ làm bạn bị tróc một lớp da (lớp da chết), thêm vào đó việc chà sát mạnh vào da có chứa cồn sẽ làm da bạn bị “cháy”. Vì vậy, hãy kiểm tra thành phần của kem cạo râu, tìm loại không chứa cồn, nó sẽ giúp da bạn mềm mại và nhanh chóng phục hồi, thậm chí nó có thể thay thế kem dưỡng ẩm.

    Việc dưỡng ẩm da là rất cần thiết

    Mọi người đều muốn một làn da khỏa mạnh. Bạn sẽ không thể đạt được kết quả nếu như da bạn không được dưỡng ẩm mỗi ngày. Nếu bạn không dưỡng ẩm da, da bạn sẽ dễ bị nhăn nheo do mất nước. Đừng lo lắng, hãy dùng một sản phẩm chăm sóc da có sẵn hoặc lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có hương thơm. Cetaphil là lựa chọn hoàn hảo, nó chứa thành phần chống tia tử ngoại và bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó ở bất cứ hiệu thuốc nào.

    Đừng quên bảo vệ đôi môi

    Trong cuộc sống, bạn có rất nhiều vấn đề cần quan tâm và chắc chắn rằng việc chăm sóc đôi môi không hề có trong danh sách của bạn. Nhưng bạn biết cảm giác khó chịu của đôi môi khô rát và nứt nẻ. Việc làm ướt chúng chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Giải pháp của vấn đề này chính là son nẻ và kem dưỡng môi, hãy chắc chắn rằng bạn luôn mang son dưỡng môi bên mình. Chú ý không để nó trong ô tô, nhiệt độ sẽ làm nó tan chảy.

    Chú ý đến da tay của bạn: chúng nhăn nheo, khô hay rát?

    Nếu công việc của bạn yêu cầu phải bắt tay thường xuyên hoặc bạn hay ra ngoài gặp gỡ mọi người, chắc hẳn là bạn không hề muốn họ tò mò và chú ý đến bàn tay của mình. Hãy cầu cứu các sản phẩm dưỡng ẩm da dành riêng cho đàn ông, việc nhỏ đó có thể giúp bạn sẽ tự tin hơn trong cả công việc và cuộc sống

    [/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
     
  4. hana2006

    hana2006 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,088
    Những thói quen của một chàng trai phong cách

    [TABLE="width: 100%"]
    [TR]
    [TD][TABLE="width: 100%"]
    [/TABLE]
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="colspan: 2"][TABLE="align: right"]
    [/TABLE]
    Đàn ông trên thế giới có khá nhiều điểm khác biệt, tuy vậy, vẫn có một vài nguyên tắc cơ bản mà tất cả những người đàn ông đều tuân thủ nếu họ muốn thật phong cách trong mắt các cô nàng. Cho dù bạn không quá cầu kỳ thì cũng nên tìm hiểu những thủ thuật tuyệt vời và vô cùng cần thiết dưới đây, cố gắng xây dựng chúng thành thói quen ăn sâu vào bạn để hấp dẫn phụ nữ và làm những người đàn ông khác ghen tỵ. Hãy tìm hiểu và làm theo những lời khuyên dưới đây của NAM, bạn sẽ nhanh chóng trở thành chàng trai phong cách mà mọi cô gái đều mơ ước.

    Có một thợ cắt tóc đáng tin cậy và đến gặp họ bốn tuần/1 lần

    Bạn có thể làm tất cả mọi thứ nhưng nếu bỏ bê mái tóc của bạn, những nỗ lực để thêm phong cách của bạn trước đó sẽ trở nên vô ích. Việc có một mái tóc quá dài, bờm xờm sẽ làm những người tiếp xúc với bạn có cảm giác bạn hơi cẩu thả và không tôn trọng họ. Vì vậy, hãy chọn một chỗ cắt tóc mà bạn ưng ý nhất và đến đó theo định kỳ, 4 tuần 1 lần hoặc lâu hơn một chút nếu tóc bạn không nhanh dài. Luôn có mái tóc gọn gàng sẽ là bí quyết đầu tiên giúp nàng có thiện cảm với bạn.

    [​IMG]

    Hãy tôn trọng quần áo của bạn

    Hãy đối xử với quần áo của bạn thật tử tế để chúng trông luôn mới và sạch sẽ. Đàn ông thường ghét việc giặt giũ và làm chúng một cách qua loa nhưng điều đó sẽ không thể giúp bạn trở nên phong cách. Hãy mua một chiếc tủ có kích thước phù hợp với số lượng quần áo mà bạn có để nó không bị nhàu nát. Tương tự như vậy, khi đóng gói hành lý cho chuyến đi công tác hoặc một kỳ nghỉ nào đó với nàng, hãy gấp quần áo đúng cách và sắp xếp chúng thật gọn gàng thay vì vo tròn chúng như quả bóng và ấn vào va ly của bạn.

    Mạnh dạn đầu tư

    Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy hài lòng và thích thú với một sản phẩm hàng hiệu đắt tiền, ví dụ như những chiếc áo được làm từ loại vải chất lượng cao, như len hoặc len cashmere loại thượng hạng, đừng ngần ngại, hãy mua chúng, ngay cả khi điều đó có nghĩa là bạn sẽ phải nhịn ăn tiêu một thời gian. Hãy xem xét những gam màu an toàn, ví dụ như màu ghi hoặc màu camel để nó không bị cũ đi một cách nhanh chóng. Dù giá của nó cao cắt cổ, nhưng bạn hoàn toàn có thể mặc nó hàng trăm lần, và bạn còn nhận được nhiều lời khen ngợi và sự ngưỡng mộ của những cô nàng sành điệu, còn gì tuyệt vời hơn thế.

    Mua thêm một cái nữa với những thứ làm bạn trở nên hoàn hảo hơn

    Khi bạn tìm thấy một cái gì đó có vẻ rất phù hợp với bạn, nó giúp bạn trông hoàn hảo và vô cùng đặc biệt, hãy mua 2 cái. Nhất là với các sản phẩm may mặc, bạn nên luôn tuân thủ theo quy tắc này. Bạn không nên mua quá nhiều thứ giống nhau, ví dụ như việc chỉ sở hữu những chiếc sơ mi trắng cổ điển hoặc diện một chiếc quần bò tối màu ở tất cả các sự kiện. Điều đó sẽ khiến bạn tẻ nhạt và không hề phong cách.

    Làm thân với một thợ may và cửa hiệu giặt là chất lượng

    Vũ khí bí mật của những người đàn ông thành đạt và không có nhiều thời gian dành cho mình chính là việc tạo mối quan hệ thân tình với một thợ may và một cửa hiệu giặt là có chất lượng. Với những chiếc áo sơ mi đứt cúc, tuột chỉ hoặc chiếc quần jeans hơi to hay rộng hơn kích thước cơ thể bạn, thợ may sẽ chỉnh sửa và đảm bảo quần áo của bạn đã sẵn sàng giúp bạn trở nên hoàn hảo. Với hiệu giặt là chất lượng, họ sẽ tẩy sạch các chất bẩn trên quần áo của bạn và giúp chúng không bị những người đàn ông hậu đậu, là bạn, làm phai màu hoặc giặt không sạch. Hãy nói cho cửa hàng giặt là biết những chỗ bạn đã làm bẩn trên chiếc áo, đó cũng là cách để bạn xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với họ.

    Không nên chạy theo mốt hoặc xu hướng nhất thời

    Một người đàn ông muốn mình trở nên phong cách phải luôn cập nhật những xu hướng thời trang mới nhất nhưng không có nghĩa là bạn nên chạy theo chúng một cách mù quáng. Bởi vì bạn thừa hiểu việc xu hướng thời trang đến và đi nhanh như thế nào. Hãy là một tín đồ thời trang thông minh thay vì trở thành nạn nhân của nó. Những yếu tố quan trọng nhất giúp bạn chọn đồ và tạo nên phong cách cho riêng mình là tính chất công việc mà bạn đang làm, sở thích và hình dáng cơ thể bạn. Hãy xem xét những yếu tố này trước khi lựa chọn trang phục.

    Có một mùi hương riêng

    Phụ nữ sử dụng nước hoa như một loại trang sức và họ thường xuyên thay đổi “mùi” của cơ thể để kích thích người đàn ông của mình. Tuy nhiên, đàn ông không nên chọn cách này, bạn nên chọn hương nước hoa phù hợp với mùi tự nhiên của cơ thể bạn. Nếu bạn đang sở hữu loại nước hoa đó, hãy gắn bó với nó. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm với mùi hương của các loại mỹ phẩm khác như mùi kem cạo râu, sữa tắm… để kết hợp hoặc thay đổi cường độ của nó để tạo nên một mùi hương riêng giúp nàng rạo rực ngay cả khi chỉ tưởng tượng đến mùi hương của bạn.

    Bỏ một chút thời gian để ghé thăm các website chuyên về thời trang

    Bạn không cần phải thường xuyên cập nhật về những gì đang xảy ra trong ngành công nghiệp thời trang, nhưng ít nhất mỗi tuần một lần, bạn nên ghé qua một vài trang web tổng hợp về thời trang mà bạn yêu thích để biết xu hướng thời trang nào đang lên ngôi, đang được ưa thích… Điều này sẽ giúp bạn luôn hiện đại cả về mặt thông tin lẫn trang phục của bạn.

    Chọn trang phục trước khi đi ngủ

    Một người đàn ông phong cách là một người đàn ông có ý thức chuẩn bị trước mọi thứ. Đặc biệt khi bạn sẽ tham gia một sự kiện quan trọng vào ngày mai, việc chuẩn bị trước sẽ giúp bạn đảm bảo tất cả các yếu tố trong trang phục của bạn là một tổng thể gắn kết. Nếu bạn chưa thích nghi được với thói quen này và không thể dành một vài phút để lựa chọn quần áo trước, ít nhất, hãy luôn giữ một bộ quần áo đẹp nhất, lịch sự nhất treo sẵn trong tủ quần áo của bạn.


    [/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
     
  5. hana2006

    hana2006 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,088
    Cơ bắp săn chắc với 60’ mỗi tuần

    Rất đơn giản! Đừng để lịch làm việc dày đặc và núi công việc ngăn cản ước mơ bạn có một thân hình hoàn hảo.

    “Không có thời gian”, đó là lý do muôn thủa để bạn biện minh cho việc tại sao bạn không theo được các mục tiêu giảm cân. Bạn dậy lúc 6h, ăn sáng và làm các việc cá nhân, 8h ra khỏi cửa đi làm và chỉ trở về nhà khi đã kết thúc công việc. Đôi khi bạn có các dự án và phải về nhà muộn hơn, thậm chí bạn không có cả thời gian nghỉ ngơi.

    NAM sẽ gợi ý cho bạn một phương pháp mà bạn có thể áp dụng chỉ bằng việc tận dụng tất cả thời gian rảnh rỗi mà bạn dành cho facebook, những cuộc chuyện phiếm với đồng nghiệp… Vì vậy, thay vì việc tìm kiếm các phòng Gym, bạn chỉ phải bỏ ra 20 phút mỗi ngày và 3 ngày mỗi tuần.

    Ngày thứ 1: Thứ 2 (20’)

    Thực hiện liên tục các động tác dưới đây, mỗi động tác lặp đi lặp lại 15 lần

    Ngồi xổm

    [​IMG]

    Động tác này sẽ kết hợp sự chuyển động của các cơ, giúp cơ bắp ở vùng đùi, lưng dưới, bụng săn chắc hơn. Nó cũng giúp giảm các bệnh về xương sống

    Khom người co tay nâng tạ đến ngực

    [​IMG]

    Động tác này giúp thúc đẩy nhóm cơ lưng, cánh tay trên, cơ tam giác. Động tác này chủ yếu tập luyện phần cơ lưng.

    Dùng 2 tay nâng tạ lên đến ngang vai khi tập cầu vai

    [​IMG]

    Được xem như động tác luyện tập cơ vai. Giúp tăng sức mạnh cơ bắp, làm căng cơ và kích thước cơ bắp.

    Đánh cáp cho bụng trên

    [​IMG]

    Cơ vận động chính là cơ bụng trên, tiếp theo là cơ bụng dưới và cơ hông. Để tăng thêm cường độ, giữ căng cơ trong 2 giây và giữ cơ bụng luôn căng kể cả khi bạn quay trở lại vị trí bắt đầu

    Nghỉ ngơi trong vòng 60 giây rồi lăp lại tất cả các động tác thêm một lần nữa.

    Ngày thứ 2: Thứ 4 (20’)

    Máy chạy bộ theo chương trình

    [​IMG]

    1. Hai phút đi bộ nhanh
    2. Một phút chạy nước rút
    3. Một phút trở về đi bộ nhanh
    4. Một phút đi bộ nhanh

    [​IMG]

    5. 30 giây chạy nước rút
    6. Một phút đi bộ nhanh
    7. 30 giây chạy nước rút
    8. Hai phút đi bộ nhanh
    9. Một phút chạy nước rút
    10. Hai phút đi bộ nhanh
    11. Từ hai đến bốn phút đi bộ chậm lại

    Ngày thứ 3: Thứ 6(20’)

    [​IMG]

    Lặp lại các động tác của ngày thứ nhất

    Hãy áp dụng phương pháp này trong vòng 2 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi bất ngờ của cơ thể mình. Chúc bạn thành công.
     
  6. hana2006

    hana2006 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,088
    Nam giới nhận được gì từ Yoga ?

    [TABLE="width: 100%"]
    [TR]
    [TD][TABLE="width: 100%"]
    [/TABLE]
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="colspan: 2"][TABLE="align: right"]
    [/TABLE]
    Nam giới mong đợi gì từ Yoga? Rất nhiều lần, các đấng mày râu tự hỏi rằng họ có thể nhận được gì từ Yoga. Ở rất nhiều nơi trên thế giới này, người ta cho rằng tập luyện Yoga chỉ là môn tập thể dục của chị em phụ nữ. Quan điểm này đi ngược lại với nguyên tắc tập luyện Yoga, vì nam giới cũng có thể nhận được nhiều lợi ích từ bộ môn thể dục này.

    Tập Yoga thường xuyên có thể giúp nâng cao và củng cố thể lực và tinh thần của nam giới, đồng thời mang lại một cơ thể rắn chắc. Về mặt vật lý, các tư thế của Yoga giúp phòng tránh chấn thương bằng cách tăng độ linh hoạt, sức mạnh, độ bền và khả năng cân bằng.

    [​IMG]

    Tập luyện pranayame hay các bài tập thở Yogic cũng rất có lợi cho sức khỏe nam giới. Bài tập Pranayame giúp tĩnh tâm, làm dịu hệ thống thần kinh hoạt động quá căng thẳng, do đó làm giảm nồng độ cortisol và adrenalin.

    Khi hệ thần kinh được nghỉ ngơi, huyết áp sẽ hạ thấp, sức khỏe tim mạch cũng được cải thiện. Thêm vào đó, tập Yoga sẽ giúp nam giới thả lỏng cơ bắp, giảm bớt căng thẳng và lo lắng.

    Về phương diện vật lý, thường xuyên tập luyện các thế của Yoga sẽ rất có lợi cho nam giới vì nó giúp tăng khả năng cân bằng và sức khỏe, đồng thời nâng cao tính linh hoạt. Thường thì đau do chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại, và thương tích khác liên quan đến thể thao đối kháng, có thể được giảm bớt bằng cách tập luyện Yoga thường xuyên.

    Chẳng hạn, nếu một người đàn ông bị chấn thương khuỷu tay do chơi tennis thì những tư thế như Downward Facing Dog (đỡ cả cơ thể chỉ bằng cánh tay), có thể giúp cân bằng lại, tăng cường và kéo căng các dây chằng phải hoạt động nhiều khi chơi tennis thường xuyên.

    Tập luyện giữ thăng bằng bằng các thế của Yoga sẽ giúp ổn định các cơ chính của nam giới, làm mềm những cơ quá căng của cơ thể, và giúp tăng cường cơ bắp không được tập luyện thường xuyên. Tất cả những điều này giúp ngăn ngừa, và chữa lành các vết thương từ các hoạt động thể chất khác như chơi golf, bóng đá, tennis và bóng bầu dục.

    Cải thiện sức khỏe tim mạch

    Một lợi ích quan trọng khác của tập luyện Yoga với nam giới là những người tập luyện thường xuyên các thế của Yoga và kĩ thuật Pranayama có mức độ căng thẳng thấp hơn và cải thiện được sức khỏe tim mạch. Bệnh tim là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho nam giới ở Hoa Kỳ và rất nhiều nước trên thế giới. Đàn ông thường phải chịu nhiều áp lực hơn phụ nữ, họ phải làm việc, chăm sóc gia đình, thăm nom bố mẹ, vv... Tất cả những trách nhiệm này có thể khiến nam giới trở nên dễ bị stress và lo lắng. Luyện tập Yoga với những bài tập điều hòa hơi thở sẽ giúp nam giới thư giãn, giải phóng căng thẳng – cả thể chất lẫn tinh thần. Khi hệ thần kinh được điều hòa, huyết áp sẽ giảm, sức ép lên trái tim cũng được nới lỏng, cho nên tim của bạn cũng trở nên khỏe hơn.

    [​IMG]

    Việc tập luyện thế Restorative Yoga thường xuyên cũng rất có lợi cho sức khỏe của nam giới cả trí lực lẫn thể lực. Tư thế Restorative Yoga về bản chất là tiếp nhận và thụ động so sánh với việc tập luyện vất vả của Power Yoga. Tập luyện thế Restorative Yoga giúp nam giới chậm lại và nhẹ nhàng giải phóng năng lượng theo định hướng nam tính và chúng tôi đánh giá cao khả năng này của Restorative Yoga. Khi nam giới tiếp nhận được những thế của Yoga, họ sẽ có thể thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi và trẻ hóa cơ thể, tâm trí và tinh thần của mình.

    Bên ngoài biên giới Ấn Độ, Yoga cho nam giới là một khái niệm hoàn toàn mới lạ, nhưng các nghiên cứu y tế và khoa học đang chứng minh điều đó là hoàn toàn đúng, tiết lộ rằng tập luyện Yoga sẽ mang lại lợi ích cho cả hai giới.


    [/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
     
  7. hana2006

    hana2006 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,088
    Nếu muốn tập yoga, các bro có thể tham khảo ở Vvoga World lầu 5 maximark 3/2. Ở đây chuyên về yoga thôi mà nam tập rất nhiều từ em bé đến người già đều có, mình từng tập ở đây rất là thích, các thầy rất chuyên nghiệp, tận tình và thân thiện.
     
  8. hana2006

    hana2006 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,088
    Bộ sưu tập giày cao dành cho phái mạnh

    Hãng giày cao Guciano của Mỹ giới thiệu bộ sưu tập giầy cao qúy phái, lịch lãm, tạo cảm giác thoải mái trong người đi.
    Giày Guciano giúp bạn trai có thêm chiều cao lý tưởng, phong thái lịch lãm. Bí mật của sản phẩm là miếng lót kín đáo nằm trong đế giày được thiết kế theo đúng tiêu chuẩn khoa học, do đó giúp tăng chiều cao đến 9,5 cm mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.​
    Hãng không ngừng sáng tạo những kiểu mẫu giày mới, đảm bảo tính thời trang, thoải mái, sang trọng với nhiều dòng sản phẩm phù hợp nhu cầu đa dạng của mọi đối tượng. Hãng ứng dụng công nghệ mới nhất vào những mẫu mã thiết kế mang đến độ nhẹ, bền tốt đáp ứng nhu cầu sinh hoạt cao độ trong nhịp sống hiện đại của bạn.​
    Guciano đang có chương trình giảm 15% - 50% giá sản phẩm tại hệ thống showroom trên toàn quốc từ ngày 24/3 đến 15/4.​
    Một số mẫu trong bộ sưu tập của Guciano:
    [TABLE="width: 1, align: center"]
    [TR]
    [TD][​IMG][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: Image"]Lascosto-S65- 6 cm.[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
    [TABLE="width: 1, align: center"]
    [TR]
    [TD][​IMG][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: Image"]Madden-S45W- 6,5 cm.[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
    [TABLE="width: 1, align: center"]
    [TR]
    [TD][​IMG][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: Image"]Ballymo-C48- 6,5 cm.[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
    [TABLE="width: 1, align: center"]
    [TR]
    [TD][​IMG][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: Image"]Pettigo-D39- 6 cm.[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
    [TABLE="width: 1, align: center"]
    [TR]
    [TD][​IMG][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: Image"]Apo-D54-7 cm.[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
    [TABLE="width: 1, align: center"]
    [TR]
    [TD][​IMG][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: Image"]Kita-D43-7 cm.[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
    [TABLE="width: 1, align: center"]
    [TR]
    [TD][​IMG][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: Image"]Amino_D69-9,5 cm.[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
    [TABLE="width: 1, align: center"]
    [TR]
    [TD][​IMG][/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: Image"]Raphno-D46-7 cm.[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
    Mọi thông tin truy cập vào website CaoDep.com hoặc liên hệ tới các showroom để biết thêm chi tiết:​
    Liên hệ:​
    TP HCM: 79A Ba Tháng Hai, quận 10. ĐT: 08 3832 5979/ Mobile: 093 222 5000​
    Hà Nội: 191 Tôn Đức Thắng, quận Đống Đa. ĐT: 04 6653 9983/ Mobile: 091 301 8889
     
  9. tuananhbk_09

    tuananhbk_09 Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,454
    [​IMG]

    like mạnh bộ này,hợp với mền
     
  10. EeePC

    EeePC Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    1,150
    Nơi ở:
    Ho Chi Minh City, Vietnam, Vietnam
    Có hok =]]z
     

Chia sẻ trang này