Thừa cân luôn là vấn đề nan giải vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đó sức khỏe của chúng ta. do vậy bất kỳ ai ai cũng tìm cho mình cách giảm cân dễ dàng, hiệu quả để gìn giữ sức khỏe. Cách giảm cân bằng lá sen khô là một trong số những cách thức giảm cân ở nhà hiệu quả. tuy nhiên, mỗi phương pháp giảm cân đều có những lưu ý để bạn thực hiện đúng, tránh những biến cố khó lường. bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu biêt rõ hơn về cách giảm cân này. tác dụng của lá sen khô Cách giảm cân bằng lá sen khô còn là điều xa lạ đối với rất nhiều bạn bởi vì ít bất kỳ ai quan tâm tới lá sen và những tác dụng của nó. Thông thường chúng ta chỉ biết tới hoa sen, củ sen, hạt sen.. Là những vị thuốc nam quý giá chứ ít bất kỳ ai biết tới lá sen vì lá sen không được dùng đại trà như các bộ phận khác. + Lá sen khô có vị hơi đắng, tính mát thật bình thường, theo y học cổ truyền, lá sen khô được sử dụng trong những trường hợp sau: + Lá sen có công dụng an thần, chữa mất ngủ, sốt, khô miệng… + Chữa tiêu chảy, say nắng, giảm hiện trạng đổ mồ hôi. + Chữa chảy máu cam, chảy máu chân răng, tiểu tiện ra máu. Hoặc chứng rong kinh ở chị em. + Điều trị béo phù và tình trạng tăng mỡ máu nhờ khả năng hấp thụ chất béo tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chống oxi hóa lipid màng tế bào gan + Thanh nhiệt, giải độc lúc sử dụng tạo hợp với củ và hạt sen. + Lá sen phơi khô nên tác dụng dược học của nó cũng giảm bớt ít nhiều. bên cạnh đó, việc sử dụng lá sen khô cũng nên cẩn thận, theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc đông y để có cách điều trị hợp lý nhất tránh tác dụng xấu ngoài ý muốn. Lá sen khô trong việc giảm cân công dụng của lá sen khô đối với sức khỏe đã được nhiều thầy thuốc đông y nghiên cứu kỹ và đưa ra dùng chữa bệnh. bên cạnh đó, cách giảm cân bằng lá sen khô cũng được nhiều người dùng và đang được lan truyền rộng rãi. Lá sen khô làm giảm cân Như đã kể trên, lá sen khô cũng có tác dụng giảm béo, do lá sen vốn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc gan, giảm lipid máu và cholesterol trong máu, từ ấy giúp giảm mỡ, giảm cân, làm săn chắc cơ thể. ngoài ra, trong lá sen có bao gồm chất nuciferin có thể giúp giảm có thắt cơ trơn, hạ huyết áp, giảm đau. Lá sen khô giảm cân sau sinh Từ những tác dụng của lá sen khô, ta đã chỉ ra rằng lá sen có tác dụng giảm cân. thế nhưng, liệu chúng ta có nên dùng lá sen khô giảm cân sau sinh hay không? Theo kinh nghiệm giảm béo dân gian, mẹ đang cho con bú không nên sử dụng lá sen khô làm nước uống giảm cân vì những lý do sau: + Lá sen khô nếu sử dụng khi đang cho con bú có thể gây tắc tuyến sữa, hoặc không đủ sữa cho con. + Lá sen có tính hàn, cơ thể mẹ đang cho con bú khá yếu, thân nhiệt thấp. do vậy việc sử dụng lá sen sau đó sinh có thể dẫn tới hiện trạng cơ thể mệt mỏi, dễ bị chứng cảm lạnh hoặc cảm phong hàn. Cách giảm cân bằng lá sen khô Lá sen buổi sớm đang còn đẫm sương mai, chúng ta cắt về, xắt nhỏ, sau đấy phơi khô bằng ánh nắng mặt trời trực tiếp. Dưới ánh nắng mặt trời nhiệt độ 35 - 40º C chúng ta đã thu được thành phẩm để làm trà lá sen khô uống giảm cân. Cách làm lá sen uống giảm cân Để lá sen khô thể hiện công dụng giảm cân, bạn cần sơ chế đúng cách. sau đây là một số cách làm lá sen khô uống giảm cân: + sử dụng trà lá sen khô: Chuẩn bị 10g lá sen khô, xé nhỏ, đun nước nóng, ủ như ủ trà thật bình thường. Bạn có thể làm cánh hoa sen như vậy như lá sen khô để pha trà uống kèm với lá sen. + Sắc lá sen khô với vỏ quýt khô, lúa mạch và táo gai: Bạn có thể dụng 500g vỏ quýt khô, 50g lá sen, 100g lúa mạch, 10g táo gai. sau đó cho các thành phần nguyên liệu trên vào nồi đun với lửa nhỏ để sôi khoảng 7 -10 phút. Với công thức này, tất cả chúng ta có thể dùng để giảm cân + Nấu cháo lá sen: Như nấu cháo ăn hàng ngày, bạn có thể sử dụng lá sen khô để nấu cùng. Có thể cho thêm đỗ xanh để tăng sức đề kháng. Món cháo này vừa dễ tiêu hóa, lại có công dụng giảm cân hiệu quả. Những lưu ý uống lá sen đúng cách giảm cân lúc uống nước lá sen, bạn nên chú ý để uống lá sen đúng cách giảm cân: + sử dụng trà lá sen tốt nhất nên uống vào buổi chiều và buổi tối vì lúc ấy cơ thể sản sinh ra lượng mỡ lớn nhất. + Nên dùng lá sen trước bữa ăn 30 phút và sau bữa ăn một tiếng để không tác động đến công đoạn tiêu hóa. + Nên dùng nước lá sen hoặc trà lá sen là nước ấm. Có thể thấy rằng, lá sen khô được sử dụng trong việc chữa bệnh Đông y, bên cạnh đó sử dụng để giảm béo. tuy nhiên, theo khuyến cáo của các thầy thuốc Đông y, không được tự ý dùng lá sen để giảm cân. Đặc biệt, một số tường hợp sau nên tránh quả thực việc dùng lá sen giảm béo. + chị em đang hành kinh đang mang thai hoặc cho con bú không cần dùng các bài thuốc dân gian từ lá sen khô + Người có cơ thể thân nhiệt thấp dùng nước lá sen khô lâu ngày có thể gây mệt mỏi, mất trí nhớ, rối loạn nhịp tim... Có thế thấy rằng, lá sen khô cho dù tốt tới đâu cũng vẫn đang được dùng như 1 phương thuốc, được xem là dược liệu. do vậy, khi dùng để chữa bệnh hay giảm cân, bạn nên khám phá quan niệm thầy thuốc để tránh những mối nguy không lường trước đến với bạn. bởi vậy, bạn quả thật có thể sử dụng lá sen để giảm cân. tuy nhiên, không phải là kết hợp uống nước lá sen với sản phẩm thuốc giảm cân. Chuyên gia khẳng định, uống nước lá sen kết hợp tập thể dục đúng cách sẽ giúp giữ dáng thon, giảm béo hiệu quả và an toàn, không gây mất sức. thế nhưng, không sử dụng nước lá sen thay nước lúc đang dùng song song với thực phẩm giảm cân khác. tương tự, bài viết của phụ nữ đẹp đã vừa giúp bạn hiểu thêm về cách giảm cân bằng lá sen khô. Từ đấy bạn có thêm kiến thức sử dụng lá sen khô đúng cách, tránh những rủi ro khó lường. Nếu bạn muốn biết thêm về kiến thức giảm cân hoặc quan tâm đến công nghệ giảm cân tiên tiến không xâm lấn bạn có thể liên hệ số điện thoại cố định 1800.2045 để được tư vấn trực tiếp. Nguồn :https://phunudep.net.vn/cach-giam-can-bang-la-sen-kho/
