1. Nguyên nhân Nhu cầu sử dụng máy tính của chúng ta ngày một tăng cao, thời gian mà chúng ta tiếp xúc sử dụng cũng có chiều hướng như vậy. Điều này chính là nguyên nhân khiến đôi mắt các bạn, thị lực bị giảm sút mà không hề hay biết. Thường nguyên nhân chính dẫn tới việc này là do mắt khi tiếp xúc với máy tính bức xạ ánh sáng của màn hình tác động tới mắt của chúng ta, khi chúng ta làm việc với máy tính quá lâu, tập trung vào màn hình máy tính quá thời gian cho phép. Điều này ảnh hưởng tới điều tiết của mắt, khiến mắt mệt mỏi, không tập trung từ đõ não bọ cũng không được minh vẫn dẫn năng suất làm việc kém. Một nhà khoa học cho biết cho biết : " Có những bằng chứng cho thấy, ánh sáng quá sáng sẽ làm hỏng võng mạc của bạn, tới mức không thể phục hồi. Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính có độ sáng cao có thể gây hại cho đôi mắt ". 2. Khắc phục Hầu hết khả năng làm việc của mắt đều dựa vào mức độ ánh sáng trên màn hình máy tính, nếu ta điều chỉnh mức độ hiển thị ánh sáng, phối màu làm dịu mắt sẽ tăng khả năng làm việc của đôi mắt lên. Vậy ta phải điều chỉnh thông số màn hình như thế nào ? Rất đơn giản phần mềm F.lux sẽ giúp ta giải quyết vấn đề này. Cơ chế hoạt động của F.lux là điều tiết ánh sáng của màn hình máy tính dựa vào khu vực, điều kiện ánh sáng bạn, tạo cho đôi mắt khi tiếp xúc với máy tính sẽ có được môi trường làm việc ổn định. Ngoài chức năng tự động điều chỉnh ánh sáng mà phần mềm đã tự thiết lập, ta cũng có thể thiết lập lại bằng cách nhấp vào Settings Có ích cho bạn : Để có thể sử dụng phần mềm hiệu quả nhất, bạn nên kết hợp với nghỉ ngơi, sau khi làm việc với máy tính khoảng 2 tiếng đồng hồ, chúng ta nên rời máy tính thư giãn.Có như vậy mắt chúng ta được bảo vệ một cách tốt nhất. Để tải phần mềm các bạn truy cập vào liên kết sau : Tải phần mềm F.Lux
