Một số bài thuốc trị bệnh mất ngủ đơn giản Bệnh mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của tuổi xế chiều, là cơn ác mộng hành hạ những người có tuổi mỗi ngày. Nhưng hiện nay, bệnh đang ngày càng phổ biến và gặp ở nhiều đối tượng hơn, ngay cả những người trẻ tuổi cũng khó tránh khỏi chứng mất ngủ. Dưới đây sẽ là một số bài thuoc tri benh mat ngu đơn giản và hiệu quả nhất được lưu truyền trong dân gian từ xưa đến nay, hy vọng sẽ mách cho bạn những cách hay để thoát khỏi căn bệnh khó chịu này. Trị bệnh mất ngủ như thế nào? Nguyên nhân và các bài thuốc chữa mất ngủ Mất ngủ là tình trạng mà ai cũng sẽ gặp phải ít nhất 1 lần trong đời. Dù là bệnh phổ biến và đơn giản nhưng có nhiều trường hợp đang phải khổ sở chịu những trận mất ngủ mỗi khi đêm đến, cơ thể thì ngày càng suy yếu, mệt mỏi trong công việc hàng ngày, da dẻ thì ngày càng xuống sắc… Đã có rất nhiều người tìm đến những loại thuốc ngủ của tây y, thuốc tác dụng nhanh và người bệnh thiếp đi lúc nào không hay. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng loại thuốc này vì nó sẽ ảnh hưởng nhất định đến hệ thần kinh và các bộ phận khác, nếu dùng quá nhiều một lần có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Hiện nay, có một số loại thực phẩm, thảo dược tự nhiên có thể dùng làm thuốc trị bệnh mất ngủ mà không độc, không có tác dụng phụ gây hại cho con người như hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu đen… Nguyên nhân gây mất ngủ Thuốc trị bệnh mất ngủ Trước tiên, để có thể trị dứt điểm được căn bệnh mất ngủ cần phải biết rõ về các nguyên nhân gây mất ngủ như thế nào: – Mất ngủ có thể do sinh hoạt hàng ngày, ngủ nhiều vào ban ngày, hay sử dụng nhiều chất caffeine, ăn no vào ban đêm… – Tình trạng mất ngủ có thể do lo âu, căng thẳng hay gặp vấn đề lớn ảnh hưởng đến tâm trạng – Nguyên nhân thực thể gồm: dùng thuốc có các thành phần gây trầm cảm hay rối loạn thần kinh, mắc các bệnh hen suyễn, đau nhức làm ảnh hưởng đến giấc ngủ Để điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả nhất cần loại bỏ các nguyên nhân chủ quan, thay đổi những sinh hoạt kém lành mạnh và luôn giữ tinh thần thoải mái để ngủ ngon và sâu giấc. Bài thuốc trị mất ngủ từ thiên nhiên Dưới đây là một số bài thuốc từ thiên nhiên giúp trị mất ngủ rất hiệu quả, hơn nữa thuốc cũng rất dễ kiếm, cách làm đơn giản, chỉ cần thực hiện vài ba lần, đây là các bài thuốc trị bệnh mất ngủ sẽ giải quyết nhanh vấn đề nhức nhối của bạn một cách hiệu quả nhất. 1. Dùng 100g cùi nhãn tươi nấu với 200ml nước khoảng 30 phút, sau đó để nguội. Mỗi ngày trước khi đi ngủ 30 phút uống nước canh này sẽ giúp lưu thông máu, hạn chế suy nhược thần kinh và giảm căng thẳng, dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Một số bài thuốc trị bệnh mất ngủ hiệu quả 2. Lấy 200g táo đỏ tươi sắc với 500ml nước, đến khi còn khoảng 3 bát thì chia ra uống trong ngày, giúp bổ thận, mát gan, thư giãn tinh thần, là bài thuốc trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả. 3. Dùng 200g quế khô trộn với 100g hạt sen tươi và 300ml nước, nấu thật kĩ rồi cho thêm một chút đường để ăn. Món này rất bổ và tốt cho người suy nhược, kém ngủ. 4. Lấy 50g đậu xanh nấu với 10g đường phèn và 200ml nước. Có thể cho thêm chút sữa tươi và dùng ngay khi còn nóng. Vừa là món canh vừa là bài thuốc bổ cho những người mất ngủ kinh niên hoặc làm việc căng thẳng. 5. Dùng hoa bách hợp hấp chín, rồi trộn đều với lòng đỏ trứng gà và 50g đường phèn, sau đó lại hầm cách thủy trong vòng 10 phút. Mỗi ngày dùng 1 lần trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ sẽ giúp ngủ ngon, hạn chế các bệnh đau đầu, suy nhược, giảm trí nhớ… Xem thêm: Chia sẻ thông tin về bệnh viem gan sieu vi b mới nhất
