Vòng 1 là bộ phận thể hiện sự nữ tính và quyến rũ của người phụ nữ. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố khách quan và chủ quan khác nhau mà vòng 1 thường bị lão hóa, chảy xệ, không còn giữ được hình dáng như ban đầu. Khiến họ mất tự tin vào cơ thể của mình, mặc cảm trước người bạn đời, thâm chí ảnh hưởng đến chuyện chăn gối. Vậy như thế nào là ngực chảy xệ? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có cái nhìn đúng đắn và có biện pháp phòng ngừa tốt nhất nhé. NHƯ THẾ NÀO LÀ NGỰC CHẢY XỆ? Ngực chảy xệ là hiện tượng các cơ ngực bị giảm đi sự đàn hồi nên làm giảm khả năng nâng đỡ bầu ngực, khiến bầu ngực bị chảy xệ và sa trễ xuống phía dưới. Ngực chảy xệ không chỉ gặp ở lứa tuổi trung niên mà ngay cả các bạn trẻ cũng bị. Nguyên nhân chính có thể do lão hóa chủ yếu, ngoài ra còn có các nguyên nhân như tư thế ngủ, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và đặc điểm tự nhiên vòng 1 của mỗi người khác nhau cũng góp phần gây nên tình trạng này. Ngực chảy xệ ảnh hưởng nhiều về mặt thẩm mỹ, hạn chế bạn trong việc lựa chọn trang phục. Chị em cần nhận biết sớm để kịp thời khắc phục. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT NGỰC CHẢY XỆ? Có một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết ngực chảy xệ mà chị em cần lưu ý như sau: 1. Dựa vào chiều dài bầu ngực Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất, bạn có thể dựa vào tiêu chí dưới đây để xác định mức độ xệ ngực của bản thân: – Ngực chảy xệ mức độ nhẹ: núm vú bị hạ thấp xuống từ 2 – 5 cm – Ngực chảy xệ mức độ trung bình: núm vú bị hạ thấp xuống từ 5 – 10 cm – Ngực chảy xệ mức độ nặng: núm vú bị hạ thấp xuống hơn 10 cm 2. Dựa vào độ đàn hồi của bầu ngực Khi ngực chảy xệ, độ đàn hồi của bầu ngực sẽ bị ảnh hưởng hoặc đôi khi là bầu ngực mất đi hoàn toàn độ đàn hồi. Việc không sử dụng áo ngực cũng khiến tình trạng này ngày càng tồi tệ hơn. 3. Phân biệt ngực chảy xệ và ngực bị chùng nhão – Ngực bị nhão: là tình trạng bầu ngực bị mềm đi, không còn sự săn chắc và đàn hồi. – Ngực bị chảy xệ: là tình trạng bầu ngực không còn tính đàn hồi, cơ ngực hoàn toàn bị mất đi khiến bầu ngực bị sa xuống, núm vú bị hạ thấp xuống theo bầu ngực trên 2 cm. CÁCH KHẮC PHỤC KHI NGỰC CHẢY XỆ Có rất nhiều cách để cải thiện ngực chảy xệ, nhưng đây là 4 cách chính bạn có thể tham khảo: 1. Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học Chế độ dinh dưỡng cân bằng, chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin cần thiết sẽ giúp vòng 1 được nâng đỡ và phát triển tốt nhất. Bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày để da và các cơ được cung cấp đủ nước, giữ được độ đàn hồi tự nhiên. 2. Tập thể dục Lên kế hoạch thiết lập lịch trình thường xuyên và đều đặn các bài tập giúp nâng cơ ngực như: chống đẩy, tập tạ, yoga… 3. Hình thành thói quen sinh hoạt tốt Bạn cần đầu tư cho mình những chiếc áo nâng ngực vừa vặn, thấm hút tốt, với dây đai chắc chắn và chun giãn tốt. Bạn không nên nằm sấp khiến cơ ngực bị chèn ép và kém phát triển, dẫn đến ngực bị chảy xệ. 4. Phẫu thuật ngực chảy xệ Cách khắc phục nhanh và hiệu quả nhất giúp bạn có vòng 1 săn chắc chính là phẫu thuật ngực chảy xệ (treo ngực). Chi phí cho phương pháp này cũng khá cao và cần phải lựa chọn địa chỉ uy tín, bác sĩ có tay nghề cao để tránh những rủi ro có thể xảy ra. Mọi thắc mắc về phẫu thuật thẩm mỹ – làm đẹp hãy liên hệ đến Thẩm Mỹ Viện Sài Gòn Venus – Hotline 0941.29.82.82 – 0947.966.229 để được tư vấn miễn phí!
