trang bị gồm:áo ,quần,kiếng,balo,giầy,dây chuyền chắc 2 củ.:ac0d5cff:.mặc vào chắc girl xếp hàng dài xin theo quá:af48944b:
2 củ là thế nào? Hôm nọ giày cũ của a hỏng, mới ra sắm đôi giày adidas còi còi barricade team 2 kém 5k là tròn 2 củ rồi:5c745924:. Đừng nói đến kính, hàng vớ vẩn đeo vào thì hỏng mắt, còn hàng rayban ngon ngon toàn 1xx$. Hic! Muốn được girl theo thì chắc là phải bán nhà, kiểu này thì chít mất thui:485c3a61:..
Kiểu cách mới 2011-2012 Kiểu cách mới 2011-2012 Cùng chiêm ngưỡng những hot style nổi bật trong tuần qua nhé! Phong cách và phóng khoáng như anh chàng hot boy Adam.G,anh chàng luôn thể hiện sự tinh tế của mình trong việc lựa chọn và phối màu trang phục:Cadigan len màu trầm thanh nhã kết hợp với swearter màu nude và áo sơ mi màu trắng.Một chiếc Backpack phá cách với 2 tone màu đen-nâu .Một phong cách cổ điển và hiện đại kết hợp,đơn giản mà vẫn rất cá tính. Flávia ấn tượng với bộ trang phục mang một chút hơi hướng của rocker với áo khoác đính hạt gai nhọn và jean rách cá tính đi kèm theo là combat boots cổ cao khỏe khoắn,đó là một sự kết hợp ăn ý của trang phục
Chăm sóc răng đúng cách [TABLE="width: 100%"] [TR] [TD="colspan: 2"][h=1]Chăm sóc răng đúng cách[/h][/TD] [/TR] [TR] [TD][TABLE="width: 100%"] [/TABLE] [/TD] [/TR] [TR] [TD="colspan: 2"][TABLE="align: right"] [/TABLE] Chăm sóc răng là một trong những hoạt động quen thuộc nhất mỗi ngày, tuy nhiên nếu bạn thực hiện các thao tác chải răng không đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp với tình trạng răng miệng, thì rất có thể cái “góc con người” ấy sẽ bị tổn hại, mà phải mất nhiều thời gian và tiền bạc mới cứu vãn được. Hãy trò chuyện cùng chuyên gia răng miệng để có những lời khuyên bổ ích nhất. Tôi chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, nhưng hơi thở vẫn đầy mùi hôi khó chịu. Mặc dù cố cải thiện bằng việc dùng nước súc miệng nhưng tình hình vẫn không khá hơn là bao. Vậy có biện pháp nào khiến cho hơi thở thơm tho hơn không? Dung dịch súc miệng có thể che giấu mùi hôi trong khoảng thời gian ngắn, nhưng không chữa được tận gốc vấn đề bởi vi khuẩn sẽ lại tấn công miệng trong vòng vài tiếng đồng hồ sau đó. Thực tế, cách đơn giản hạn chế hôi miệng là đừng quên cạo lưỡi thật sạch mỗi khi đánh răng. Lưỡi sạch sẽ không cần thiết phải dùng đến nước súc miệng. Chứng hôi miệng luôn luôn do yếu tố bên trong, chính vì vậy, nếu dùng biện pháp đánh lưỡi vẫn không có tác dụng, thì bạn hãy cân nhắc việc đi đến nha sĩ, bởi có thể bạn đã mắc bệnh viêm nướu hoặc sâu răng… Ngoài ra còn có một nguyên nhân thường gặp khác là do bạn mắc chứng trào ngược axit dạ dày. Hiện nay có quá nhiều loại kem đánh răng trên thị trường, vậy tôi phải xem xét như thế nào để chọn cho mình loại tốt nhất? Về cơ bản trong kem đánh răng đều chứa những yếu tố giống nhau, vì vậy hãy chọn loại có chứa những nguyên tố mà bạn cần nhất trong thời điểm đó. Hầu như ai cũng chọn kem đánh răng ngừa sâu răng, viêm lợi, tích tụ mảng bám và làm trắng răng. Các thành phần phổ biến là Flouride (chống sâu răng), Triclosan (chống viêm nướu và giảm mảng bám) và Hydrated silica (làm trắng). Bàn chải bằng điện rất đắt tiền. Chúng có đáng để mua không? Nếu thật sự bạn đang làm tốt với một bàn chải loại thường, thì câu trả lời là không cần thiết. Bàn chải điện thật ra chỉ là hoạt động “bắt chước” sự chuyển động của bàn chải thường bằng cách xoay tròn để không gây tổn hại men răng. Bàn chải điện cũng có bộ đếm thời gian cho bạn biết việc đánh răng hoàn thành sau hai phút (chứ không phải là 30 giây như mọi người vẫn làm). Bạn có thể sử dụng bàn chải Sonicare hoạt động dựa trên nguyên tắc dao động nhiều lần trên giây để đánh tan mảng bám. Tuy nhiên âm thanh phát ra từ bàn chải điện có thể làm nhiều người khó chịu, đồng thời những người từng sử dụng phương pháp phục hồi trám răng thì không nên dùng loại bàn chải này, vì chúng có thể làm hư tổn đến vùng men trám. Nướu răng của tui bị chảy máu mỗi lần dùng chỉ nha khoa, điều đó có liên hệ gì với bệnh tim mạch hay không? Không, nhưng điều bạn nên làm là đến nha sĩ để khám thử xem sao. Bởi nếu bạn mới bắt đầu dùng chỉ nha khoa thì chuyện chảy máu là tương đối bình thường, giống như việc cơ bắp đau nhức mỗi khi vừa bắt đầu một chương trình thể dục vậy. Sau một thời gian, nướu của bạn sẽ nhanh chóng thích nghi để trở nên dẻo dai hơn. Tuy nhiên, nếu bạn dùng chỉ nha khoa đã lâu nhưng vẫn bị chảy máu, thì hẳn răng bạn đang có vấn đề. Nguyên nhân thường gặp nhất là viêm nướu. Nếu muốn chữa khỏi thì cách duy nhất dành cho bạn là hãy đến gặp nha sĩ càng sớm càng tốt. Các loại kẹo gum làm trắng răng như trong quảng cáo có hiệu quả không? Cách răng bạn được làm trắng thường đi theo trình tự như sau: chất tẩy trắng sẽ tiếp xúc với răng, sau đó đánh tan vết bẩn tạo ra do quá trình oxy hóa. Tất nhiên kẹo gum nhai bình thường không thể khiến chất tẩy trắng ngấm vào răng được, chúng chỉ có thể kích thích tuyến nước bọt loại bỏ một số vi khuẩn trên bề mặt răng mà thôi. Nếu bạn muốn khiến cho nụ cười tươi sáng lâu dài, hãy thường xuyên dùng kem đánh răng Crest White Stripes, sẽ hiệu quả hơn đấy! Dùng chỉ nha khoa quá thường xuyên có thể khiến nướu răng sụt sâu không? Nướu răng chỉ nhỏ lại ở phía ngoài hoặc bên trong hàm răng, còn phần nướu ở giữa răng thì không. Nếu bạn dùng chỉ nha khoa quá mạnh tay, có thể sẽ thấy đau một chút nhưng không thể khiến cho phần nướu ấy sụt xuống được. Khi nói đến việc chăm sóc răng, sai lầm lớn nhất của phái mạnh là gì? Đàn ông thường lười sử dụng chỉ nha khoa, trong khi việc đó cũng quan trọng như đánh răng vậy. Đối với người trưởng thành, sâu răng hình thành từ vi khuẩn và mảng bám ở kẽ răng, tuy nhiên lông bàn chải lại không thể chạm tới được những ngóc ngách như thế. Cách duy nhất ngăn chặn điều này là dùng chỉ tơ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Chúng tôi khuyên bạn tham khảo loại chỉ Crest Glide. Có cần thiết sử dụng nước súc miệng hay không? Nước súc miệng có tác dụng giết chết vi khuẩn gây hôi miệng và khiến hơi thở thơm mát. Tuy nhiên không thể tiêu diệt tận góc bởi chúng sẽ lại phát sinh sau vài giờ. Vì vậy song song với việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa, bạn hãy dùng kèm theo nước súc miệng để có một hơi thở thơm tho. Làm thế nào khiến răng tôi trắng hơn mà không phải tốn bộn tiền ở nha khoa? Hiện nay có rất nhiều sản phẩm đã chứng mình được khả năng làm trắng răng mà không cần thiết phải đến tẩy tại phòng mạch nha sĩ. Sản phẩm được chúng tôi ưu tiên giới thiệu là Crest White Stripes. Mặc dù bạn sẽ không thể thấy tác dụng của chúng ngay lập tức, nhưng xét về chi phí, bạn chỉ cần 80$ - 90$/ tháng thay vì 1.000$ cho mỗi chuyến viếng thăm phòng mạch. Đồng thời để giữ trắng răng lâu dài, hãy sử dụng các loại thức uống tốt cho cơ thể, không đường hoặc nhai kẹo gum để kích thích nước bọt đánh tan vi khuẩn. Các sản phẩm tẩy trắng răng có an toàn không? Rất an toàn, nhưng đòi hỏi bạn phải tuân theo hướng dẫn sử dụng. Nếu hướng dẫn đề nghị bạn để sản phẩm tẩy trắng khoảng 2h thì hãy làm theo, đừng để quá lâu. Nếu không xung quanh răng bạn sẽ có sắc xanh và trở nên yếu hơn, đồng thời khiến nướu bị tổn hại. Nếu lỡ sử dụng không đúng hướng dẫn, bạn hãy ngừng ngay, các tác dụng phụ ấy sẽ tự động khắc phục. Dấu hiệu để nhận biết đánh răng quá nhiều? Tổn hại men răng là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đã chăm sóc răng quá đà. Chải răng thường xuyên khiến cho lớp men răng bao phủ bên ngoài bị bào mòn, răng sẽ trở nên nhạy cảm với thực phẩm và thời tiết. Cách duy nhất để ngăn chặn hao mòn men răng là sử dụng bàn chải đúng cách và chọn bàn chải tốt có lông thật mềm. Luôn luôn chải răng theo vòng tròn nhỏ trong 2 phút (bởi vì hầu hết mọi người chỉ đánh răng 30 giây). Nếu không chú ý đến những điều cơ bản trên, một khi men răng đã tổn thương thì không còn cách nào khác phục hồi chúng lại được, điều duy nhất bạn có thể cứu vãn lúc đấy là cấy thêm một lớp men mới bảo vệ răng. [/TD] [/TR] [/TABLE]
chắc sau này có thời gian sẽ đi tập yoga, thấy ai cũng thích tập cái này hết nên em cũng tò mò :th_113_: em cũng định đổi kiểu tóc, coi phim em cũng thấy thích 2 kiểu tóc này rồi, những không biết có hợp với em không nữa :efb50fe2: tương lai sẽ sắm 1 bộ như thế này :th_101_:
Kiểu thứ 2 thì hợp với em đó, khi nào đi chơi chỉ cần thêm 1 chút waxx hay gel làn là y chang hình số 1. Nếu muốn trẻ trung hơn chút em có thể tự mua thuốc nhuộm về nhuộm, tóc của nam rất dễ nhuộm hay nhờ bạn em nhuộm dùm, con trai nhuộm nâu dẻ hay nâu xám là đẹp rồi. Nhuộm 1 chút đổi mới cho vui vui mà nhìn mặt sẽ sáng ra đó đừng nhuộm vàng " khè" là ok
Nam giới, làn da và những nếp nhăn [h=1]Nam giới, làn da và những nếp nhăn[/h] Là đàn ông, có thể bạn đã tự hỏi nhiều lần tại sao phụ nữ lại dành rất nhiều thời gian và tiền bạc vào việc chăm sóc da? Có thể việc bạn rửa mặt một lần mỗi ngày trong khi tắm bằng xà phòng khử mùi cũng tương tự như bạn sử dụng trên cơ thể vẫn tốt trong nhiều năm qua, nhưng một một buổi sáng nào đó thức dậy, bạn phát hiện thấy các nếp nhăn hình thành ở đuôi mắt. Theo Parker Center for Plastic Surgery ở Paramus, New Jersey thì người đàn ông có thể có các nếp nhăn trên khuôn mặt ngày qua ngày là do ánh nắng mặt trời hoặc do những biểu hiện lặp đi lặp lại trên khuôn mặt. Bước 1: Làm sạch da với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng đặc biệt dành cho vùng mặt. Trang web DailyGlow.com khuyến cáo bạn nên sử dụng một chất tẩy rửa tự nhiên, không mùi. Hãy tìm một sản phẩm trong đó có chứa axit salicylic hoặc axit hydroxy alpha dành cho việc tẩy da chết nhẹ nhàng và có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Bước 2: Bạn cần nhẹ tay khi rửa mặt và cạo râu. Dành thêm một hoặc hai phút để săn sóc khuôn mặt chậm rãi thay vì chà xát nó nhanh chóng để tiết kiệm thời gian. Nên rửa sạch mặt với nước nóng trước khi bạn cạo râu, sau đó cho kem cạo râu lên da một lúc trước khi cho da tiếp xúc với lưỡi dao cạo. Bước 3: Bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa kem chống nắng mỗi ngày. Giữ cho làn da của bạn luôn không bị mất nước và được bảo vệ với chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 15. Vẩy nước lạnh lên mặt để làm khít lỗ chân lông của bạn sau khi cạo râu, sau đó bôi một lớp nhẹ kem dưỡng ẩm. Bước 4: Hãy thử dùng kem chống nhăn ban đêm. MayoClinic.com khuyến cảo một sản phẩm có chứa retinol, coenzyme Q10, chất copper-peptide hoặc chiết xuất từ trà xanh. Mặc dù không một sản phẩm nào trong số các sản phẩm này đã được chứng minh để có được loại bỏ nếp nhăn tốt nhất, nhưng chúng có thể làm giảm dấu hiệu của lão hóa. Nếu bạn chọn một loại kem có chứa retinol, thì việc bôi kem chống nắng trong ngày đặc biệt quan trọng, vì retinoids tăng tính nhạy cảm với tia cực tím. Bước 5: Bạn có thể tham khảo ý kiến của một bác sĩ phẫu thuật nếu cảm thấy những nếp nhăn quá làm phiền bạn. Phẫu thuật nâng mặt là phương pháp điều trị nếp nhăn phức tạp và mạnh nhất, bác sĩ giải phẫu thẩm mỹ sẽ cung cấp cho bạn kết quả tuyệt vời.
10 sai lầm khi quý ông 'làm điệu' [h=1]10 sai lầm khi quý ông 'làm điệu'[/h] Thời đại ngày nay, việc làm đẹp không còn là đặc quyền của phái nữ mà đàn ông cũng cần vẻ đẹp bên ngoài, nhưng việc chăm sóc cơ thể của nam giới vẫn còn nhiều điều cần lưu ý. Thói quen cũ thì rất khó sửa đổi, nhưng không có nghĩa là bạn không thể thay đổi để ngày càng hoàn thiện hơn. Hãy xem bạn có đang mắc phải 10 lỗi phổ biến mà chúng tôi nêu sau đây không? Xịt quá nhiều nước hoa Cái gì quá cũng làm phản tác dụng, điều này đặc biệt đúng với nước hoa. Chỉ một chút nước hoa thừa cũng có thể biến mùi hương thoang thoảng dễ chịu trở nên gay gắt, nồng nặc. Tất cả bạn cần là chỉ xịt 2-3 phát ở những nơi cần thiết như cổ tay hoặc sau tai là đủ. Móng tay dài, bẩn Mọi người sẽ nghĩ sao nếu bạn có vẻ ngoài lịch lãm mà móng tay chân lại cáu bẩn? Đừng nghĩ là đàn ông thì không cần quan tâm đến chi tiết nhỏ này. Móng tay luôn cần được cắt ngắn nhưng đừng bao giờ ngắn đến mức lộ nền móng tay, vì chúng có thể làm bạn đau đấy. Đồng thời, điều trị các bệnh về móng và chăm sóc chúng mỗi 4-6 tuần. Không dùng kem cạo râu Dù đã có những tiến bộ trong công nghệ lưỡi dao điện, nhưng cạo râu mà không dùng đến kem cạo vẫn sẽ làm bạn thấy thô ráp. Hầu hết đàn ông không chú ý đến những tổn hại của da và sử dụng kem cạo thích hợp khi cạo râu. Nên cạo râu trong hoặc sau khi tắm vòi sen vì đó là lúc râu mềm nhất và cũng dễ tẩy rửa bụi bẩn. Điều quan trọng nhất là sử dụng gel cạo râu và dao cạo sạch để đạt hiểu quả tối đa và làn da cũng ít bị kích thích nhất. Dao cạo bị cùn Ngay cả những người cạo râu kinh nghiệm nhất cũng có khi quên rằng dao cạo có tuổi thọ tương đối ngắn, chỉ khoảng hai tuần. Dùng những lưỡi dao cạo cùn có thể làm tổn hại da mặt bạn do râu tách khỏi nang lông không đều và để lại những vết trầy xước, chảy máu trên da mặt. Một lưỡi dao cạo tốt nên lướt dọc theo khuôn mặt với độ chính xác cao và không đau. Không dùng kem dưỡng ẩm Làn da của đàn ông có vẻ cứng cáp, thô ráp nhưng lại dễ bị tác động. Chúng có thể bị khô và nứt dù chỉ là tắm vòi sen. Do đó, những kích thích từ việc cạo râu như “đổ thêm dầu vào lửa”. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ với một chút SPF hàng ngày ở vùng mặt và cổ sẽ rất cần thiết, vì nó bổ sung lượng nước, làm dịu và bảo vệ da. Phớt lờ tình trạng tóc bị thưa Hói đầu là tình trạng phổ biến ở nam giới và chỉ số ít đàn ông may mắn không phải đối mặt với tình trạng này. Tóc thưa thường bắt đầu từ những năm độ tuổi 20 và việc rụng tóc cứ tăng đều 4% mỗi năm. Chọn lựa một kiểu tóc phù hợp cũng làm giảm thiểu tối đa những vùng bị thưa tóc, nhưng không hoàn toàn loại bỏ tình trạng này. Bạn nên sử dụng các sản phẩm thuốc chữa rụng tóc như Minoxidil để giảm thiểu tóc rụng hoặc hỏi ý kiến chuyên gia da liễu. Không chú ý cắt tỉa lông ở tai và mũi Một số người có lông mũi và tai mọc quá dài, gây mất thẩm mỹ, mà gương mặt lại là “mặt tiền” quan trọng trong mọi tình huống, từ nghề nghiệp cho đến hẹn hò. Lông ở những vùng này rất quan trọng trong việc chống bụi và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, nhưng chúng cũng gây không ít phiền toái cho chủ nhân nếu chúng phát triển hơi quá. Một cây nhíp nhỏ sẽ giúp bạn giải quyết chúng. Dùng nhiều gel vuốt tóc Bạn muốn có kiểu tóc ấn tượng và thường thích dùng gel để duy trì kiểu tóc ưng ý nhưng dùng nhiều gel không phải là hay. Sử dụng nhiều gel làm bạn đánh mất vẻ tự nhiên vốn có của mái tóc lẫn ngoại hình vì tóc trông cứng và giòn. Chỉ nên dùng một ít để tạo nếp và chọn loại phù hợp với tóc bạn. Để râu quai nón Nếu không muốn mình trông như tội phạm bị truy nã, tốt nhất bạn đừng để râu quai nón mà không chăm sóc nó. Chú ý giữ râu tóc sạch sẽ, thường xuyên cắt tỉa để chúng ôm vừa vặn hàm dưới, tạo vẻ gọn gàng mà lại không tốn nhiều công sức. Nếu bạn là người bận rộn, không nhiều thời gian thì không nên “kết bạn” với kiểu râu này. Không chăm sóc lông cơ thể Lông trên cơ thể là một biểu hiện của nam tính. Nhưng cũng không nên để chúng phát triển tự do mà không cần “quản lý”, đặc biệt là lông ở vùng ngực và bụng. Bạn nên cắt tỉa để chúng có độ dài vừa phải và không quá rậm rạp gây mất thẩm mỹ, đặc biệt khi bạn thích mặc áo cổ hở.
7 Loại thực phẩm dành cho nam giới [TABLE="width: 100%"] [TR] [TD="colspan: 2"][h=1]7 Loại thực phẩm dành cho nam giới[/h][/TD] [/TR] [TR] [TD][TABLE="width: 100%"] [/TABLE] [/TD] [/TR] [TR] [TD="colspan: 2"][TABLE="align: right"] [/TABLE] Sau đây là 7 loại thực phẩm càng ăn càng trẻ trung, càng ăn càng khỏe mạnh dành cho nam giới. Sữa chua Sữa chua ít béo là tốt nhất, chúng có hàm lượng canxi cao, các loại vitamin, protein và kali. Ngoài ra, trong sữa chua có rất nhiều các loại khuẩn có ích giúp cân bằng quần thể khuẩn trong đường ruột. Nếu bạn không thích dùng sữa chua thì sữa bò đã tách kem hoặc phó-mát cũng là những lựa chọn tốt cho bạn. Trứng Các nghiên cứu cho thấy, mỗi sáng ăn một quả trứng gà không những không làm tăng lượng cholesterol mà còn giúp nam giới mỗi ngày nạp vào cơ thể ít năng lượng hơn, từ đó giúp nam giới giảm cân. Trứng cung cấp protein, ngoài ra còn có 12 loại vitamin và khoáng chất, trong đó vitamin nhóm B có tác dụng cải thiện trí nhớ cho nam giới. Các loại hạt Có chứa nhiều chất xơ, protein vừa tốt cho tim mạch và chống lão hóa, đây chính là những ưu điểm của các loại hạt. Tuy nhiên, chúng có chứa hàm lượng chất béo cao nên việc dùng chúng phải hợp lý và vừa phải cũng rất quan trọng. Chanh dây Chanh dây được xem là “vua” trong các loại trái cây, vì chúng có chứa các chất dinh dưỡng đa dạng và phong phú. Một trái chanh dây sẽ bảo đảm việc cung cấp cho bạn lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, chúng còn cung cấp một lượng vitamin A phong phú cùng với chất xơ và kali. Các loại đậu Ăn nhiều loại đậu rất có ích cho tim mạch, chúng có chứa nhiều chất xơ không hòa tan làm giảm cholesterol cho cơ thể, còn chất xơ hòa tan giúp thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm từ đậu có hàm lượng protein cao, cacbonhydrate, magiê và kali. Các chuyên gia khuyến nghị, mỗi tuần nên bổ sung vào thực đơn các loại đậu ít nhất từ 3 lần trở lên. Cải xanh Loại cải này vừa ngon và dễ mua, chúng có chứa vitamin A, C và vitamin K có ích trong phát triển hệ xương. Các chất này cũng có nhiều trong càrốt, cam và trong các loại trái cây có màu vàng (beta-carotene), trong bông cải xanh cũng có đầy đủ các chất trên. Trái cây khô Khóm khô, mơ khô cùng các loại trái cây khô khác chỉ là sản phẩm của quá trình làm mất đi lượng nước tự nhiên trong trái cây tươi mà thành, trong trái cây khô vẫn còn đầy đủ các thành phần vitamin có ích. Ngoài các loại vitamin có ích ra, trong trái cây khô còn chứa lượng lớn chất sắt và kali. [/TD] [/TR] [/TABLE]
